처음 틀니 맞춘 후 식사 적응 기간과 주의할 점

처음 틀니를 입안에 넣었을 때, 생각보다 크고 답답한 느낌에 당황하시는 분들이 많습니다. 식사할 때마다 잇몸이 눌려 아프고 음식 맛도 예전 같지 않아 걱정부터 앞서실 텐데요. 저희 병원은 처음 틀니를 맞추신 환자분들이 이런 불편함을 겪는 것이 당연한 과정이라는 점을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 오늘은 새 틀니에 적응하는 과정과 식사 시 주의할 점을 차근히 짚어보겠습니다.

처음 틀니를 끼면 왜 아프고 어색할까요?

우리 입안의 잇몸은 매우 부드럽고 예민한 조직입니다. 반면 틀니는 단단한 플라스틱과 금속 재질로 만들어져 있습니다. 부드러운 잇몸 위에 단단한 보철물이 얹혀서 씹는 힘을 온전히 받아내야 하므로 처음에는 통증과 이물감이 생길 수밖에 없습니다. 대한치과보철학회의 안내에 따르면, 특히 아래 틀니의 경우 혀가 움직일 때마다 같이 들썩이거나 빠지는 느낌을 받을 수 있다고 합니다. 입안의 근육과 혀, 볼이 새로운 보철물에 적응하고 씹는 요령을 터득하기까지는 자연스러운 시간이 필요합니다.

식사 적응 기간, 보통 며칠이나 걸리나요?

많은 분이 "며칠이면 밥을 편하게 먹을 수 있나요?"라고 물어보십니다. 관악서울대학교치과병원의 안내에 따르면, 틀니를 처음 하신 경우에는 상당 기간의 적응 기간이 필요합니다. 보통 몇 주에서 길게는 몇 달까지 걸리기도 하며, 잇몸 뼈의 상태나 환자분의 구강 구조에 따라 적응 기간에는 큰 개인차가 있습니다. 처음부터 예전처럼 단단한 고기나 질긴 나물을 씹기란 어렵습니다. 조급해하지 마시고, 마치 아기가 처음 이유식을 시작하듯 천천히 단계를 높여가는 과정이라고 생각하시면 마음이 조금 더 편안해지실 것입니다.

처음 식사할 때 무엇을 주의해야 할까요?

틀니를 끼고 처음 식사를 하실 때는 음식의 종류와 먹는 방법부터 바꿔야 합니다. 서울대학교치과병원 등 여러 기관의 안내와 같이, 처음에는 부드럽고 작은 음식을 젓가락으로 드시면서 서서히 적응하는 것이 좋습니다. 죽, 연두부, 부드럽게 푹 익힌 채소 등이 적합합니다. 음식을 씹을 때는 한쪽으로만 씹으면 틀니가 지렛대처럼 들려 반대쪽 잇몸을 누르게 되므로, 양쪽 어금니를 동시에 사용하여 골고루 씹는 연습을 하는 것이 중요합니다.

틀니 착용 초기에는 부드러운 음식 위주로 섭취하며 적응하는 것이 좋습니다.

또한, 맵고 짠 자극적인 음식이나 너무 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 틀니가 입천장을 덮고 있어 온도를 느끼는 감각이 둔해지기 때문에, 무심코 뜨거운 국물을 넘기다 입안이나 목구멍을 델 수 있습니다. 파주 문산 치과를 찾으시는 분들께 저희는 항상 식사 전 음식의 온도를 미리 확인하시라고 당부드립니다.

내원 전 꼭 확인해야 할 틀니 체크리스트

틀니를 사용하시면서 아래와 같은 증상이 나타난다면 혼자 참지 마시고 점검을 받아보시는 것이 좋습니다.

• 음식을 씹을 때 특정 부위의 잇몸이 찌르듯 아프거나 헐었다.
• 말을 하거나 입을 크게 벌릴 때 틀니가 자꾸 뚝뚝 떨어진다.
• 틀니와 잇몸 사이에 음식물이 너무 자주, 많이 낀다.
• 발음이 심하게 새어 대화하기가 어렵다.

틀니 사용 후 어떻게 관리해야 할까요?

틀니를 오래, 깨끗하게 사용하려면 매일 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 식사 후에는 반드시 틀니를 빼서 흐르는 물에 헹구고, 틀니 전용 칫솔로 부드럽게 닦아주어야 합니다. 이때 일반 치약을 사용하시면 절대 안 됩니다. 치약에 들어있는 연마제 성분이 플라스틱 틀니 표면에 미세한 상처를 내어 그 틈으로 세균이나 곰팡이가 번식할 수 있기 때문입니다. 틀니 세정제를 사용하거나 주방 세제를 이용해 가볍게 닦아주시는 것이 좋습니다. 또한, 주무실 때는 잇몸도 쉴 수 있도록 반드시 틀니를 빼고, 찬물이나 세정제를 푼 물에 담가 보관해야 형태가 변형되지 않습니다.

어떤 경우에 치과에 다시 와야 하나요?

틀니는 한 번 맞췄다고 끝나는 것이 아니라, 내 입에 맞게 조금씩 다듬어가는 '조정' 과정이 필수적입니다. 사용하다 보면 잇몸이 조금씩 눌리거나 뼈가 흡수되면서 틀니와 잇몸 사이에 틈이 생길 수 있습니다. 만약 상처가 나서 며칠이 지나도 아물지 않거나 통증이 너무 심해 식사조차 어렵다면, 무리해서 끼지 마시고 틀니를 뺀 상태로 저희 병원에 내원해 주시면 됩니다. 이때 임의로 틀니를 갈아내거나 구부려서는 안 됩니다.

정기적인 치과 내원을 통해 틀니와 잇몸 상태를 점검받는 것이 중요합니다.

저희 가이드치과의원은 환자분들이 조금이라도 더 편안하게 식사하실 수 있도록 꼼꼼하게 상태를 살피고 조정해 드리고 있습니다. 만약 틀니 사용이 너무 힘들어 다른 방법을 고민하신다면, 파주 문산 임플란트 치과에서 전체 임플란트나 임플란트 보조 틀니 등 환자분의 구강 상태에 맞는 대안을 함께 찾아보실 수도 있습니다. 불편한 점이 있다면 언제든 편안한 마음으로 내원해 주시기 바랍니다.

참고한 자료

이 글을 쓰면서 아래 공개 자료를 참고했습니다. 해당 기관이 저희 병원을 인증하거나 추천한 것은 아니며, 이 글의 내용을 보증하지도 않습니다.

• 치의신보(대한치과의사협회) (dentalnews.or.kr)