사랑니 발치 전후 지켜야 할 식사와 양치 방법

사랑니를 뽑고 나면 마취가 풀리면서 밀려오는 욱신거림도 걱정이지만, 당장 "오늘 밥은 어떻게 먹지?", "양치질은 해도 되나?" 하는 현실적인 고민이 앞서게 됩니다. 매복된 치아를 뽑은 경우 잇몸을 절개했기 때문에 작은 자극에도 피가 다시 날 수 있어 환자분들의 세심한 주의가 필요합니다. 저희 가이드치과의원에서는 발치 후 상처가 덧나지 않고 안전하게 아물 수 있도록 올바른 식사와 양치 방법을 안내해 드리고 있습니다.

사랑니 발치 후 식사, 언제부터 가능한가요?

발치 직후에는 지혈을 위해 거즈를 약 2시간 정도 꽉 물고 계셔야 합니다. 식사는 거즈를 뱉어낸 뒤, 그리고 국소마취가 완전히 풀린 후에 하시는 것을 권장합니다. 마취가 덜 풀린 상태에서 음식을 씹으면 감각이 둔해져 볼이나 혀를 잘못 깨물어 상처가 날 위험이 크기 때문입니다. 보통 마취가 깨는 데는 2~3시간 정도가 걸리지만, 개인차가 있으므로 감각이 정상적으로 돌아왔는지 확인한 뒤 식사를 시작하는 것이 안전합니다.

식사 메뉴는 어떻게 고르는 것이 좋을까요?

발치 초기 1~3일은 붓기가 가장 심해지고 상처가 예민한 시기입니다. 서울대학교 치과병원 등 대학병원 안내 자료에 따르면, 발치 후 며칠간은 씹기 편하고 삼키기 좋은 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 미지근하게 식힌 죽, 미음, 연두부, 요거트 등이 적합합니다. 너무 뜨겁거나 맵고 짠 자극적인 음식은 수술 부위의 염증을 유발하거나 혈액순환을 촉진해 지혈을 방해할 수 있으므로 피해야 합니다. 음식을 씹을 때는 상처가 없는 반대편 치아를 사용하여 상처 부위에 음식물이 끼지 않도록 주의해 주시길 바랍니다.

발치 후 초기에는 자극이 적고 부드러운 유동식 위주의 식사를 권장합니다.

발치 후 양치질, 평소처럼 해도 될까요?

입안을 청결하게 유지해야 감염을 막을 수 있지만, 양치질 방법에는 주의가 필요합니다. 발치 당일과 다음 날까지는 상처 부위를 칫솔로 직접 건드리지 않아야 합니다. 상처 부위를 제외한 나머지 치아는 평소처럼 양치하되, 발치한 쪽은 물이나 처방받은 구강 세정액을 머금고 가볍게 헹궈내는 정도로만 관리합니다. 이때 입안을 세게 헹구거나 물을 강하게 뱉어내면 지혈을 위해 형성된 피딱지가 떨어질 수 있으니, 입술에 힘을 빼고 물이 자연스럽게 흘러나오도록 뱉어내는 것이 중요합니다.

피해야 할 행동, '드라이소켓'이 무엇인가요?

사랑니 발치 후 며칠이 지났는데도 통증이 가라앉지 않고 오히려 극심해진다면 '드라이소켓(건조소켓)'을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 발치 부위에 생긴 피딱지(혈병)가 떨어져 나가면서 잇몸뼈와 신경이 그대로 노출되어 발생하는 현상입니다. 드라이소켓을 예방하려면 구강 내 압력을 높이는 행동을 반드시 피해야 합니다. 대표적으로 빨대 사용, 흡연, 침을 세게 뱉는 행동이 구강 내 음압을 높여 피딱지를 탈락하게 만듭니다. 대한구강악안면외과학회 등 학회의 임상 지침에서도 원활한 회복을 위해 최소 1~2주간은 금연과 빨대 사용 금지를 권고하고 있습니다.

내원 전과 후, 이것만은 꼭 확인해 주세요

파주 문산 치과를 찾으시는 환자분들이 발치 전후로 지켜주시면 좋은 수칙들을 정리해 드립니다.

• 복용 중인 약 확인: 아스피린 등 혈전 용해제나 골다공증 약을 드시고 계신다면 지혈에 영향을 줄 수 있으니 진료 전 의료진에게 꼭 알려주세요.
• 처방약 복용: 처방해 드린 항생제와 소염진통제는 지시된 기간 끝까지 복용해야 감염을 막을 수 있습니다.
• 냉찜질: 붓기를 가라앉히기 위해 발치 후 48시간 동안은 얼굴 바깥쪽에 10~15분 간격으로 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.
• 음주 및 사우나 자제: 혈류를 빠르게 하여 재출혈을 일으킬 수 있으므로 최소 1주일간은 피해주세요.

처방받은 약은 임의로 중단하지 말고 끝까지 복용하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

통증이 지속된다면 언제 치과에 와야 할까요?

발치 후 2~3일 정도는 붓기와 욱신거리는 통증이 동반되는 것이 일반적인 회복 과정입니다. 하지만 처방된 약을 복용했는데도 참기 힘들 정도로 통증이 심해지거나, 30분 이상 거즈를 꽉 물고 있었음에도 출혈이 멈추지 않는 경우, 또는 악취가 나면서 열이 동반된다면 상처에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 치유 속도나 통증의 정도는 환자분의 매복 깊이와 뼈 상태 등 개인에 따라 다를 수 있습니다. 만약 회복 과정에서 불안하거나 불편한 증상이 지속된다면 주저하지 마시고 발치한 치과에 다시 내원하여 소독과 적절한 처치를 받으시길 바랍니다.