틀니를 처음 낀 날부터 한 달

틀니를 처음 끼고 나면 대부분 당황하십니다. 이물감이 크고, 말이 새고, 씹기가 어렵습니다. 이건 실패가 아니라 예상되는 과정입니다. 다만 "참고 쓰면 된다"는 말은 맞지 않습니다.

1주차 — 가장 어색한 시기

2~3주차 — 씹는 연습

1. 01앞니로 베어 물지 않습니다. 앞에서 물면 뒤가 들립니다. 음식을 잘라서 어금니로 옮겨 씹으세요.
2. 02양쪽으로 동시에 씹습니다. 한쪽으로만 씹으면 반대쪽이 들뜹니다.
3. 03부드럽고 잘게 자른 음식부터 시작합니다.
4. 04끈적한 음식(떡, 캐러멜)과 질긴 음식은 나중으로 미룹니다.
5. 05책이나 신문을 소리 내어 읽으며 발음을 익힙니다.

4주차 이후 — 습관 만들기

1. 01식후에는 빼서 흐르는 물에 닦습니다. 치약은 쓰지 않습니다 — 연마제가 표면을 긁어 착색과 세균 부착을 늘립니다.
2. 02틀니 전용 솔과 주방 세제 소량, 또는 틀니 세정제를 사용합니다.
3. 03뜨거운 물은 변형을 일으키므로 미지근한 물을 씁니다.
4. 04밤에는 빼서 물이나 세정액에 담가 둡니다. 잇몸이 쉬어야 합니다.
5. 05빼 놓은 사이에도 잇몸과 혀를 부드러운 칫솔로 닦습니다.
6. 06떨어뜨리면 깨질 수 있으니 세면대에 물을 받아 놓고 닦으세요.

이런 신호는 조정이 필요합니다

• 특정 부위가 계속 헐거나 아픕니다.
• 먹을 때마다 틀니가 움직입니다.
• 잇몸에 하얗게 헌 자국이 생깁니다.
• 접착제 없이는 쓰기 어렵습니다.
• 입꼬리가 자주 짓무릅니다.

특히 접착제에 매일 의존하고 계시다면 틀니가 맞지 않는다는 신호입니다. 접착제로 버티면 잇몸뼈가 더 빨리 줄어들 수 있어, 조정이나 이장(안쪽 다시 맞추기)을 받으시는 편이 좋습니다.

몇 년 뒤

치아가 없는 잇몸뼈는 계속 줄어듭니다. 처음에 잘 맞던 틀니도 시간이 지나면 헐거워집니다. 보통 2~3년마다 이장, 7~10년마다 새로 제작을 검토합니다. 만 65세 이상은 7년에 1회 건강보험이 적용됩니다.